Esta modalidade inovadora, permite-lhe aliviar o efeito da gravidade no seu corpo, sendo uma combinação inconfundível de treino de flexibilidade e tonificação muscular.
Os "hammocks" ou tecido acrobático utilizados como instrumento de trabalho e apoio, permitem de forma diferente do habitual, um trabalho de alongamento bastante completo, bem como de equilíbrio, tornando-a mais estável e segura no seu dia-a-dia.

 

BENEFÍCIOS

  • Ajuda no controlo do peso                                              

  • Alongamento e tonificação musculares.

  • Musculatura abdominal e lombar mais activa.

  • Melhora o alinhamento postural

  • Reduz a ansiedade

  • Fluidez respiratória durante a execução dos movimentos.

 

 

Marque já a sua aula!