Apresentar-lhe a Power Plate significa partilhar um dos maiores avanços no exercício físico, saúde e bem-estar.

A Power Plate reúne tecnologia de ponta, investigação médica e neurofisiológica. 

Como é óbvio, a máquina isolada não faz "milagres"! No Power Studio dispomos da Master Trainer da Power Plate, e de uma equipa de elite de treinadoras com formação internacional  para ajudá-la a conseguir finalmente o corpo que sempre desejou, melhorando também a sua auto-confiança. 

Sei que a Power Plate a vai deixar fascinada, motivando-a de forma decisiva a envolver-se neste percurso de mudança, rumo a um novo estilo de vida.

Depois de experimentar a Power Plate no nosso estúdio, a sua forma de ver, encarar e sentir o exercício físico nunca mais será a mesma.

O que é a Power Plate ?

A Power Plate® é uma plataforma vibratória cuja qualidade está certificada pela comunidade médico-científica internacional.

O princípio da Power Plate baseia‐se na lei da inércia de Sir Isaac Newton: de que a força de um objecto é igual à sua massa multiplicada pela aceleração, F = m x a. Isto significa que podemos aumentar a nossa força (seja ela, estabilidade, resistência e condição física) aplicando mais massa ou mais aceleração ao corpo. No treino convencional, é utilizado o incremento da massa como forma de aumentar a força, visto a aceleração ser constante. Por sua vez, um treinador com a Power Plate, para o mesmo objectivo, pode utilizar tanto um aumento de massa, como um aumento de aceleração ( dependendo este da frequência e amplitude escolhida).

 Esta é uma verdadeira inovação no treino, já que agora podemos “carregar” o sistema músculo-esquelético minimizando os factores de alto impacto, esforço e tensão. A gravidade é a força que acrescenta carga ao corpo humano em cada segundo do dia, em cada movimento que fazemos. Através de exercícios com a tecnologia Acceleration Training™, é dada a sensação de que o corpo fica mais “pesado” sempre que as forças de aceleração aumentam. O resultado é que dependendo da frequência e amplitude escolhida de treino, o corpo trabalha contra uma influência ou “força” de gravidade muito maior.

De facto, os resultados surpreendentes obtidos com o treino por aceleração respeitam as mesmas leis biológicas e fisiológicas do corpo que são observadas noutras formas de treino. A diferença é simplesmente a natureza do estímulo aplicado (ou seja, a aceleração), e não a resposta humana.

Benefícios