A aula tem a duração de 45min e a lotação máxima de 3 pessoas.
O material utilizado por cada aluna é exclusivamente seu, não havendo possibilidade de partilha com ninguém.
As alunas treinam sempre com mais de 1,5m de distancia.
Apesar de ser uma aula com 3 alunas, o treino mantêm-se personalizado para cada uma.
As nossas aulas são direccionadas de acordo com o objetivo e necessidade particular de cada aluna, tendo influências de:
- Treino Funcional
- Power Plate
- Pilates
- Low Pressure Fitness
- Boxe